الفوائد الصحية للقرنفل | يجب أن تعرفها
الفوائد الصحية للقرنفل
القرنفل هو عشب طبي يستخدم في العلاج منذ العصور القديمة. ما هي أهم الفوائد الصحية للقرنفل ؟
فيما يلي لنتعرف على فوائد القرنفل ، والعناصر الغذائية التي يحتويها ، وآثارها الجانبية على الجسم :
يعتبر القرنفل من التوابل التي تستخدم في إضافة نكهة للعديد من الوصفات ويشتهر بكونه مسكن للآلام وخاصة وجع الأسنان ولا تقتصر فائدته على ذلك حيث له فوائد عديدة أبرزها ما يلي:
- تساعد على منع الالتهابات وتقوية المناعة
وجد أن القرنفل قد يساعد في علاج العديد من الالتهابات لاحتوائه على مضادات أكسدة قوية تسمى الفينولات ، والتي تعمل على محاربة الجذور الحرة. ومن أبرز الالتهابات والأمراض التي يساهم القرنفل في مكافحتها ما يلي: التهاب المفاصل والروماتيزم ، ويتم ذلك عن طريق تدليك العضلات بزيت القرنفل.
علاج التهابات العين المعدية ولكن لا ينصح باستخدامه على العين دون استشارة الطبيب.
السرطانات وخاصة سرطانات الجهاز الهضمي ويتم ذلك عن طريق تناول القرنفل بكميات مناسبة. - تعزيز صحة الجهاز التنفسي
يساعد القرنفل الجهاز التنفسي في ما يلي: الوقاية من التهابات الجهاز التنفسي العلوي وتخفيف الأعراض.
الوقاية من أمراض الجهاز التنفسي الناتجة عن نزلات البرد والأنفلونزا والسعال والبرد والربو. - الوقاية من التهاب القصبات والتهاب الجيوب الأنفية.
- طرد البلغم والتخلص منه بسرعة.
تساعد في علاج وتسكين آلام الأسنان واللثة
أحد أكثر فوائد القرنفل شيوعًا هو دوره في تخفيف آلام الأسنان. بالإضافة إلى كونه مطهرًا ومضادًا للبكتيريا ، فهو يحتوي على زيت الأوجينول الذي يعمل كمخدر. بإضافة القليل من زيت القرنفل إلى قطعة قطن ووضعها في مكان الألم ، سيبدأ التسكين الفوري للألم. الى جانب ذلك ، فإنه يستخدم أيضا لإزالة رائحة الفم الكريهة.
تعزيز صحة الجهاز الهضمي
وجد أن القرنفل يساعد الجهاز الهضمي في الآتي: تسهيل الهضم.
طرد الغازات.
تخفيف القيء.
تخفيف آلام المعدة.
علاج الإسهال.
التقليل من خطر الإصابة بقرحة المعدة ، والمساعدة على التئامها إن وجدت.
تعزيز الصحة الجنسية
حيث وجد أن للقرنفل دور في علاج سرعة القذف وذلك بتقليل سرعة الوصول إلى النشوة الجنسية لدى الرجال.
المساهمة في تنظيم مستويات السكر في الدم
وجد أن القرنفل يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري ، وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بمضاعفات مختلفة.
المساهمة في تحسين وظائف الكبد
الأوجينول المضاد للأكسدة الموجود في القرنفل يجعله مساعدًا جيدًا في تحسين وظائف الكبد ، بالإضافة إلى تقليل مخاطر الإصابة بتليف الكبد وأمراض الكبد الدهنية.
العناصر الغذائية الموجودة في القرنفل
يحتوي القرنفل على العديد من العناصر الغذائية ، من أهمها ما يلي:
فيتامين ك.
فـيتامين سي
فيتامين أ
حديد.
المغنيسيوم.
الفوسفور.
صوديوم.
الكالسيوم.
البوتاسيوم.
المنغنيز.
الآثار الجانبية للقرنفل
على الرغم من فوائد القرنفل ، إلا أن هناك بعض الآثار الجانبية لاستخدامه. فيما يلي أهم هذه الآثار الجانبية والتحذيرات المتعلقة بها:
يعتبر استخدام القرنفل آمنًا في أغلب الأحيان طالما يتم استخدامه بكميات صغيرة ومناسبة ، ولكن إذا كان كثيرًا جدًا ، فقد يتسبب ذلك في بعض المشكلات.
استخدام القرنفل للأطفال غير آمن.
وقد يسبب لهم مشاكل صحية ، مثل: اختلال توازن سوائل الجسم وتلف الكبد (تليف الكبد).
زيت القرنفل آمن للاستخدام على الجلد ، ولكن الإفراط في استخدامه لعلاج آلام الأسنان واللثة قد يسبب بعض المشاكل.
قد يسبب القرنفل المجفف ردود فعل تحسسية وتهيجًا للبعض ، لذا كن حذرًا.
استنشاق دخان السجائر مع القرنفل قد يسبب بعض المخاطر على الجهاز التنفسي ويعاني من بعض الالتهابات.
قد يتسبب القرنفل في حدوث نزيف عند بعض الأشخاص ، حيث يحتوي على بعض المواد التي تمنع أو تبطئ التجلط ، كما لا ينصح باستخدامه قبل وبعد العمليات الجراحية.
يجب على النساء الحوامل والمرضعات الانتباه إلى الكميات الآمنة من القرنفل لحالتهن.
المزيد: فوائد الزبيب الأسود الصحية | يجب أن تعرفها
