1. طهو الطعام الخاص بك
الجميع يريد أن يكون بصحة جيدة، لكن
الحقيقة القاسية هي أنه لا يمكنك شراء الصحة،
بدون وصفة طبية عليك أن تكسب ذلك الجسم
السليم من خلال تناول طعام جيد.
2 ممارسة الرياضة
عندما تمارس الرياضة، تكون أكثر يقظة ونشاطا
وسيكون لديك موقف أفضل تجاه العمل وكل
شيء آخر. التمرين المنتظم يتيح لك المظهر
والشعور بمزيد من الجاذبية.
3. خطط ليومك
قوة التخطيط في أن تمنحك رؤية واسعة
للمتاهة التي يجب اجتيازها لتحقيق أهدافك طويلة
المدى، ومن أجل رؤية واضحة.
4. إدراك النعم
عندما تدرك كل ما لديك عائلتك، صحتك, دينك,
تشعر بأنك مبارك أكثر وسعيد في الحياة.
5. منطقة الراحة
لتحويل حياتك تمامًا، عليك أن تقول وداعًا
لمنطقة الراحة الخاصة بك فنحن بحاجة إلى فتح
آفاق جديدة مثل بدأ العمل وقراءة الكتب
والأكل الصحي.
6. الكلام الإيجابي مع النفس
ربما ترى هذا الشيء سخيفًا لكنه له تأثير كبير
في الإستمرارية. عندما تكررها، تبدأ بالظهور في
حياتك مباشرة.
لا تنسا تتابعنا …
