كيف يمكننك الحد من الفوضى في حياتك؟
خطوات بسيطة لإنهاء الفوضى في حياتك
نريد جميعًا التخلص من بعض العادات السيئة ونأمل أن تتغير الأمور بطريقة سحرية دون أن نضطر إلى بذل أي جهد. لكن لا تنتظر من يغير عاداتك السيئة من أجلك.
نظرًا لأننا في الأسبوع الأول من العام الجديد ينشغل معظم الناس حول العالم بتحديد الأهداف المستقبلية. واتخاذ القرارات من أجل إعادة ضبط حياتهم خلال هذا العام لكن 80٪ منهم يفشلون في القيام بذلك.
تفحص حياتك
الخطوة الأولى هي الأكثر تحديا. في المقام الأول يجب أن تأخذ خطوة إلى الوراء وتلقي نظرة فاحصة على حياتك. من خلال ذلك يجب أن تقدر ليس فقط النعم والأوقات السعيدة والنجاحات. ولكن أيضًا تقدير الألم والنضال والإخفاقات والتحديات. كل هذه اللحظات مهمة للغاية.
اكتب النجاحات
خذ قطعة من الورق واكتب كل الأشياء الجيدة التي فعلتها. هذا لا يشمل فقط النجاحات الكبيرة التي حققتها في حياتك ولكن أيضًا اللحظات الصغيرة المهمة.
في هذه الأثناء ، لا يتعين عليك الكشف عما كتبته لأي شخص. فهذا فقط من أجلك احتفظ بهذه الورقة وضعها في مكان ما بحيث يمكنك العودة إليها في أي وقت في المستقبل. تقاتل من أجل أحلامك.
احرق ضغائنك
اكتب كل الأشياء التي كنت تتشبث بها والتي أصبحت عائقًا في الحياة. بما في ذلك شعورك بالذنب والندم بالإضافة إلى ضغائنك العميقة ، ومشاعر الأذى. والمعتقدات الخاطئة التي طورتها على مر السنين.
بمجرد الانتهاء من كتابة كل ذلك (كن صريحًا وبدون كل السلبيات). ستتخلص منه مرة واحدة وإلى الأبد. أشعل النار في تلك الورقة وشاهدها وهي تحترق. وتخيل أن كل تلك القيود التي تقيدك قد أزيلت من كتفيك وتم التخلص منها تمامًا.
تبرع بأشياءك
تخلص من الأشياء والأفكار السلبية التي تكتسح عقلك ، فقد حان الوقت للتخلص من الفوضى التي تحيط بك ، خذ بعض الوقت وابدأ في تحديد الأشياء التي لا تستخدمها بانتظام.
وإذا كانت جيدة فتبرع بها لشخص آخر. ولن تشعر بالحرية عند التخلص من بعض الأشياء التي لا تحتاجها. فحسب بل ستتعلم أنه يمكنك مساعدة شخص آخر وهذا دفعة إيجابية لك.
اكتب مهامك
في حال كنت أحد الأشخاص الذين لا يعتمدون على قائمة المهام. فعليك عمل قائمة بجميع الالتزامات والمسؤوليات والمشاريع التي تتطلب انتباهك ، والبدء بتحديد الأشياء التي لا يمكن إكمالها. لسبب أو لآخر وحذفها من القائمة.
أظهر الأمتنان
تخلص تمامًا من الفوضى في حياتك: لقد حان الوقت لتقدير كل ما قدمته لك هذه الحياة. أغمض عينيك وتأمل في ذلك للحظة. فكر جيدًا في النعم والإنجازات التي ذكرتها سابقًا.
وتوقف للحظة للتعرف على الفرص العديدة المتاحة لك في المستقبل وكن ممتنًا لكل ذلك. وخاصة الفرص. التي لم تكتشفها بعد ، ولا تنس أن تشعر بالامتنان لكل الأشخاص الطيبين الذين تعرفهم في حياتك.
أقرأ المزيد: برنارد أرنو أغنى رجل في العالم .. كيف جمع ثروته؟
انظر للمستقبل
الخطوة التالية هي تحديد من تريد أن تكون في المستقبل وهذا حقًا هو أهم قرار يجب عليك اتخاذه في العام الجديد. أغمض عينيك وتخيل أن كل شيء يسير على ما يرام اسأل نفسك.
ما الذي تغير؟ هل أصبحت لياقة بدنية أفضل؟ هـل حصلت على ترقية في العمل؟ هل لديك علاقة وثيقة مع عائلتك؟ اكتب كل شيء وتخيل أنه حدث بالفعل.
قرارات جريئة
اتخاذ قرارات جريئة خطوة مهمة يغفل عنها كثير من الناس. وهذا ما يؤدي إلى فشلهم في تحقيق رغباتهم وطموحاتهم. التخطيط والتنظيم والتفكير أمر جيد ولكن إذا لم تتخذ قرارًا جريئًا بشأن تنفيذ كل طموحاتك.
فما الذي ستحققه؟ اتخذ خطوات فعلية لتحقيق أهدافك. ولا تنس التوقف في كل مرة ، وإعادة النظر في المسار الذي تسلكه وتصحيحه إذا لزم الأمر.
خطوات بسيطة لإنهاء الفوضى في حياتك
المصدر مواقع أمريكية
